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こんにちは、きょうごです。 今日も走ってきました。今日はいつもより一時間早い7時からランニングを始めました。 昨日よりも気温が高く、風もほぼなかったのでランニング心地は最高でした。 それでは本題へ 今日のふくらはぎ 昨日のふくらはぎ 思ったけど、…

こんにちは、きょうごです。 今日も頑張って走ってきました。昨日（1日目）と比べて走るのがちょっと楽になった気がします。走り終えた後の疲労度も昨日より軽くなりました。いやー、しかし今日は風が強かった笑。気温も少し下がっていたので喉が冷えて、ち…

毎朝30分のランニングをしたら、ふくらはぎは細くなるのか？という検証をしています。